Emociones pueden causar muchas enfermedades, hay que aprender a gestionarlos para afrontarlos: Roció Sosa

• Es importante conocer cómo funciona el sistema nervioso para ayudar y entender lo que sentimos, señala.
• Invita a leer su libro Cómo empoderar al idiota que llevó dentro.

Irineo Pérez Melo.- Con la convicción de que las emociones pueden ser causales de muchas enfermedades, la psicopedagoga y terapeuta en Bio-programación Rocío Sosa, destacó la importancia de saber cómo funciona nuestro sistema nervioso, cómo podemos estar en calma y cómo nos podemos ayudar a que las enfermedades y las emociones no dirijan nuestra vida.
Al presentar públicamente su primer libro titulado Cómo Desempoderar al Idiota que llevo dentro, destacó que este texto es un camino de autoconocimiento para comprender las emociones y la manera en que las personas puedan enfrentar las situaciones de estrés y las preocupaciones de la vida diaria.
En conferencia de prensa destacó que su obra se base en el autoconocimiento de entender como funcionamos a nivel de sistema nervioso, en nuestro cuerpo, nuestra mente, per también nuestros pensamientos, nuestras creencias y que todo esto nos puede llevar a un bienestar físico en nuestra mente y cuerpo.
Explicó quede lograr este autoconocimiento nos ayudará muchísimo en entender cómo pensamos, cómo sentimos y que gestionar esas emociones nos llevarán a no desarrollar enfermedades o a disminuir sus impactos.
“Las experiencias cotidianas y las preocupaciones pueden influir en la manera en que las personas se sienten y reaccionan ante su entorno, por lo que es importante aprender a reconocer lo que ocurre internamente para afrontar las dificultades de una forma más consciente”, recalcó.
La autora mencionó que el libro surgió a partir de los conocimientos que ha adquirido durante su formación y experiencia profesional, por lo que reiteró la importancia de que las personas comprendan cómo funciona su cuerpo, su mente, su sistema nervioso, sus pensamientos y sus creencias.
Además, es esencial reconocer los conflictos internos y aprender a gestionarlos, con el propósito de favorecer el bienestar emocional y mejorar la relación con uno mismo y con las demás personas.
Del libro, expresó que aborda tres dimensiones: cuerpo, mente y espíritu. Esta última representa, desde su perspectiva, el amor, el bienestar y la relación que cada persona establece consigo misma y con el universo, y está pensado principalmente para personas de entre 25 y 45 años, interesadas en iniciar un proceso de crecimiento personal y estén dispuestas a asumir una mayor responsabilidad sobre su bienestar.
Finalmente, dio a conocer que quienes deseen conocer más del tema, el libro estará disponible en conocida librería ubicada en Xalapeños Ilustres No. 35 esquina con Insurgentes con un costo de $350.00.